ไข่แดงอุดมไปด้วยวิตามิน และสารอาหารจำเป็น ได้แก่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี และวิตามินบี 1 บี 12 เอ อี ดี และเค
หมวดหมู่ : สินค้ายอดนิยม ,  6. ไขมัน/โปรตีน พืช ,  6.1 โปรตีนสัตว์ ,  G. โปรตีน วิตามีน อะมิโน ,  1 โปรตีน ,  1 ภูมิต้านอนุมูลฯ ,  4 ออกกำลังกาย ,  5 กล้ามข้อกระดูก ,  J. วัตถุดิบ(โรคบำรุง) ,  9 ประสาท/สมอง/ตา ,  K. ผิวหนัง/ศีรษะ ,  1 จุดด่างดำขาวใส , 
Share
ไข่แดงอุดมไปด้วยวิตามิน และสารอาหารจำเป็น ได้แก่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี และวิตามินบี 1 บี 12 เอ อี ดี และเค คิดเป็นประมาณร้อยละ 60 ของมูลค่าโคลีนที่แนะนำต่อวัน ไข่แดงเป็นแหล่งอันอุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์ที่ละลายในไขมัน เช่น ลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งช่วยปกป้องดวงตาจากการถูกทำลายและลดความเสี่ยงต่อการเกิด ต้อกระจก
- บำรุงสมองและระบบประสาท
- บำรุงสายตา
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยในการเจริญเติบโต
- บำรุงผิวพรรณ
- ช่วยในการดูดซึมไขมัน
- ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ